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FITNESSNEWS INJOY LEIBNITZ | |
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Die moderne Variante des Zirkeltrainings |
70% aller Krankheiten sind laut
Schätzungen von Gesundheitsexperten
auf Bewegungsmangel
zurückzuführen. Mehr als 80% der
Bevölkerung geben an, schon einmal
Rückenbeschwerden gehabt zu haben
oder momentan daran zu leiden.
Ab dem 30. Lebensjahr nimmt die
Leistungsfähigkeit der menschlichen
Muskulatur jährlich ab. Das Abspulen
immer gleicher Bewegungen, eine
falsche Sitzhaltung und ein Mangel
an gezieltem Gesundheitstraining
verstärken diesen Abbau erheblich.
Durch gezieltes Kräftigungstraining
lassen sich erste Auswirkungen von
Fehlbelastungen wie Muskelverkürzungen,
Verspannung und abnehmende
Leistungsfähigkeit vermindern.
Dazu benötigt man zunächst
nicht zwingend ein spezielles Training,
sondern erstmal sogar etwas
sehr allgemeines. Der Körper besitzt
nämlich die Möglichkeit, Schwächen,
die durch Fehlbelastungen entstanden
sind, auszugleichen. Auf einer
Grundfläche von fünf mal zehn Metern
bietet das Training im Zirkel die
Möglichkeit in weniger als 1 Stunde
ein anspruchsvolles und effektives
Training aller Hauptmuskelgruppen
durchzuführen. Der INJOY Trainingszirkel
bietet ein Ganzkörpertraining
mit Chipkartensystem.
Dabei werden Kräftigungseinheiten
mit Ausdauereinheiten für das
Herz-Kreislaufsystem kombiniert,
um so Muskeln und Herz-Kreislauf
anzuregen und gesamten Organismus
zu stärken. Jeder Trainierende
erhält eine individuelle mit seinen
Körpereinstellungen programmierte
Chipkarte. Kinderleicht ist die Handhabung,
die Geräte stellen sich selbst
auf den einzelnen ein. Fehler wie falsche
Sitz- oder Hebeleinstellung, zu
hohe Gewichte, falsche Bewegungsgeschwindigkeit
oder Bewegungsabläufe
werden so vermieden.
Regelmäßigkeit ist dabei das Zauberwort
und heißt mindestens
1 Mal pro Woche trainieren und
das am besten ein Leben lang. |
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Trainierte Muskulatur reduziert Cellulite | Cellulite, das ist keine Krankheit, sondern vergrößerte Fettzellen,
die sich durch das Bindegewebe abzeichnen.
Aufgrund der unterschiedlichen Bindegewebsstruktur von Mann
und Frau, tendieren Frauen eher zu Cellulite.
Warum Männer nicht un... | | Lesen Sie mehr... |
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Wasser und Muskulatur | - die Wunder der Natur.
Wasser ist die Grundlage allen Lebens. Unser Leben beginnt, wie das der meisten Lebewesen, im Wasser. Auch unser Körper besteht zu 70-80 % aus Wasser. 99% aller Stoffwechselvorgänge sind an das Vorhandensein von Was... | | Lesen Sie mehr... |
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WILLKOMMEN BEI
INJOY LEIBNITZIHR TOP FITNESS-STUDIO IN
LEIBNITZ |
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- INJOY
Fitness, Gesundheit und ein gutes GefühlINJOY Fitness ist weit mehr als ein Ort, wo Menschen trainieren und entspannen. Fitness im INJOY Leibnitz steht für ein ganzheitliches Konzept, welches den Menschen und sein Wohlbefinden in den Mittelpunkt stellt.- Öffnungszeiten
Öffnungszeiten
07:45 - 21:30 Montag, Mittwoch, Freitag
16:00 - 21:30 Dienstag, Donnerstag
16:00 - 20:00 Samstag
09:00 - 13:00 Sonntag
Feiertage geschlossen
- Kursplan
Kursplan Sonntag 20.05.2012
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Sauna Oktober - März |
Montag - Freitag: 17:00 - 21:00 Uhr
Mittwoch: 11:00 - 13:00 Uhr
Donnerstag Damen: 18:00 - 21:00 Uhr
Samstag: 16:30 - 19:30 Uhr
Sonntag: 09:30 - 12:30 Uhr
Bei Anmeldung und mind. 5 Personen:
Montag - Freitag ab 16:00 Uhr
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Kinderbetreuung |
Montag: 09:00 - 11:00 Uhr
Mittwoch: 17:30 - 19:30 Uhr
Freitag: 17:30 - 19:30 Uhr |
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Video: Gesundmacher Muskulatur |
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INJOY Leistungsangebot |
Bei INJOY steht die ganzheitliche Betreuung und damit der Mensch im Mittelpunkt |
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INJOY Philosophie |
Gesundheits- und Fitnesstraining - die Garantie für die Verbesserung ihrer Lebensqualität |
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