Kurse bei INJOY Leibnitz
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Heute bei INJOY
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Donnerstag, 20. August
17:00–19:00 Uhr
INJOY Leibnitz, Reichsstraße 64, 8430 Leibnitz, Österreich
INJOY-Trainingsplanung: Wann, wie oft, welche Übung? Unsere Trainer helfen dir dein Training zu optimieren!
Donnerstag, 20. August
18:15–18:45 Uhr
INJOY Leibnitz, Reichsstraße 64, 8430 Leibnitz, Österreich
Bauch, Beine, Po – Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien. Gleichzeitig verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer und beugen Rückenproblemen vor.
Donnerstag, 20. August
19:15–19:45 Uhr
INJOY Leibnitz, Reichsstraße 64, 8430 Leibnitz, Österreich
Pure Entlastung und Entspannung für Muskeln und Bandscheiben, wirkt ausgleichend auf die muskulären Verspannungen der entgegenliegenden Muskelgruppen und kompensiert Fehlhaltungen.
Freitag, 21. August
08:30–09:00 Uhr
INJOY Leibnitz, Reichsstraße 64, 8430 Leibnitz, Österreich
Pure Entlastung und Entspannung für Muskeln und Bandscheiben, wirkt ausgleichend auf die muskulären Verspannungen der entgegenliegenden Muskelgruppen und kompensiert Fehlhaltungen.
Freitag, 21. August
09:00–12:00 Uhr
INJOY Leibnitz, Reichsstraße 64, 8430 Leibnitz, Österreich
INJOY-Trainingsplanung: Wann, wie oft, welche Übung? Unsere Trainer helfen dir dein Training zu optimieren!
Freitag, 21. August
09:15–10:00 Uhr
INJOY Leibnitz, Reichsstraße 64, 8430 Leibnitz, Österreich
Durch kontrollierte Übungen aus Anspannung und Entspannung wird die tief im Körperinneren liegende Muskulatur trainiert.
Freitag, 21. August
10:15–11:00 Uhr
INJOY Leibnitz, Reichsstraße 64, 8430 Leibnitz, Österreich
Ganzkörpertrainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit. Auf schonende Weise werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.
Freitag, 21. August
10:45–11:45 Uhr
INJOY Leibnitz, Reichsstraße 64, 8430 Leibnitz, Österreich
Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.
Freitag, 21. August
16:00–19:00 Uhr
INJOY Leibnitz, Reichsstraße 64, 8430 Leibnitz, Österreich
INJOY-Trainingsplanung: Wann, wie oft, welche Übung? Unsere Trainer helfen dir dein Training zu optimieren!
Freitag, 21. August
18:00–18:45 Uhr
INJOY Leibnitz, Reichsstraße 64, 8430 Leibnitz, Österreich
Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.
Freitag, 21. August
19:00–19:30 Uhr
INJOY Leibnitz, Reichsstraße 64, 8430 Leibnitz, Österreich
Ziel ist es die Beweglichkeit zu verbessern, Körpergefühl zu entwickeln und Verspannungen zu lösen.
Montag, 24. August
08:30–09:10 Uhr
INJOY Leibnitz, Reichsstraße 64, 8430 Leibnitz, Österreich
Training für den Rücken
Montag, 24. August
09:00–12:00 Uhr
INJOY Leibnitz, Reichsstraße 64, 8430 Leibnitz, Österreich
INJOY-Trainingsplanung: Wann, wie oft, welche Übung? Unsere Trainer helfen dir dein Training zu optimieren!
Montag, 24. August
09:20–09:50 Uhr
INJOY Leibnitz, Reichsstraße 64, 8430 Leibnitz, Österreich
Ziel ist es die Beweglichkeit zu verbessern. Körpergefühl zu entwickeln und Verspannung zu lösen.
Montag, 24. August
10:00–10:45 Uhr
INJOY Leibnitz, Reichsstraße 64, 8430 Leibnitz, Österreich
Bau. Beine. Po - Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien. Gleichzeitig verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer und beugen Rückenprobleme vor.
Montag, 24. August
10:45–11:45 Uhr
INJOY Leibnitz, Reichsstraße 64, 8430 Leibnitz, Österreich
Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.
Montag, 24. August
16:00–20:00 Uhr
INJOY Leibnitz, Reichsstraße 64, 8430 Leibnitz, Österreich
INJOY-Trainingsplanung: Wann, wie oft, welche Übung? Unsere Trainer helfen dir dein Training zu optimieren!
Montag, 24. August
17:30–18:00 Uhr
INJOY Leibnitz, Reichsstraße 64, 8430 Leibnitz, Österreich
Pure Entlastung und Entspannung für Muskeln und Bandscheiben, wirkt ausgleichend auf die muskulären Verspannungen der entgegenliegenden Muskelgruppen und kompensiert Fehlhaltungen.
Montag, 24. August
18:15–19:00 Uhr
INJOY Leibnitz, Reichsstraße 64, 8430 Leibnitz, Österreich
Ganzkörpertrainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit. Auf schonende Weise werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.
Dienstag, 25. August
17:00–20:00 Uhr
INJOY Leibnitz, Reichsstraße 64, 8430 Leibnitz, Österreich
INJOY-Trainingsplanung: Wann, wie oft, welche Übung? Unsere Trainer helfen dir dein Training zu optimieren!
Dienstag, 25. August
17:45–18:15 Uhr
INJOY Leibnitz, Reichsstraße 64, 8430 Leibnitz, Österreich
Spüre jeden Muskel Deines Körpers
Dienstag, 25. August
18:30–19:30 Uhr
INJOY Leibnitz, Reichsstraße 64, 8430 Leibnitz, Österreich
Ganzheitliche Körperübungen zur Verbesserung von Haltung, Stabilität, Beweglichkeit und Belastbarkeit im Alltag. Hata Yoga im Stil von Iyengar mit Hilfsmitteln.
Mittwoch, 26. August
08:30–09:15 Uhr
INJOY Leibnitz, Reichsstraße 64, 8430 Leibnitz, Österreich
Erlebe die Fähigkeit, den eigenen Körper, seine Position im Raum sowie Anspannungs- und Entspannungszustände während der Übungen bewusst wahrzunehmen und zu kontrollieren
Mittwoch, 26. August
09:00–12:00 Uhr
INJOY Leibnitz, Reichsstraße 64, 8430 Leibnitz, Österreich
INJOY-Trainingsplanung: Wann, wie oft, welche Übung? Unsere Trainer helfen dir dein Training zu optimieren!
Mittwoch, 26. August
09:30–10:30 Uhr
INJOY Leibnitz, Reichsstraße 64, 8430 Leibnitz, Österreich
Ausdauertraining auf einer Step-Plattform zur Reduktion des Körperfettgehalts.
Mittwoch, 26. August
10:45–11:45 Uhr
INJOY Leibnitz, Reichsstraße 64, 8430 Leibnitz, Österreich
Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.
Mittwoch, 26. August
17:00–20:00 Uhr
INJOY Leibnitz, Reichsstraße 64, 8430 Leibnitz, Österreich
INJOY-Trainingsplanung: Wann, wie oft, welche Übung? Unsere Trainer helfen dir dein Training zu optimieren!
Mittwoch, 26. August
17:20–17:50 Uhr
INJOY Leibnitz, Reichsstraße 64, 8430 Leibnitz, Österreich
Hier wird besonders viel Wert auf das Training der Muskulatur gelegt, die den Rücken stärkt und unterstützt.
Mittwoch, 26. August
18:15–19:15 Uhr
INJOY Leibnitz, Reichsstraße 64, 8430 Leibnitz, Österreich
gezieltes Muskeltraining mit der Langhantel
Donnerstag, 27. August
17:00–19:00 Uhr
INJOY Leibnitz, Reichsstraße 64, 8430 Leibnitz, Österreich
INJOY-Trainingsplanung: Wann, wie oft, welche Übung? Unsere Trainer helfen dir dein Training zu optimieren!
Donnerstag, 27. August
18:15–18:45 Uhr
INJOY Leibnitz, Reichsstraße 64, 8430 Leibnitz, Österreich
Bauch, Beine, Po – Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien. Gleichzeitig verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer und beugen Rückenproblemen vor.
Donnerstag, 27. August
19:15–19:45 Uhr
INJOY Leibnitz, Reichsstraße 64, 8430 Leibnitz, Österreich
Pure Entlastung und Entspannung für Muskeln und Bandscheiben, wirkt ausgleichend auf die muskulären Verspannungen der entgegenliegenden Muskelgruppen und kompensiert Fehlhaltungen.
Freitag, 28. August
08:30–09:00 Uhr
INJOY Leibnitz, Reichsstraße 64, 8430 Leibnitz, Österreich
Pure Entlastung und Entspannung für Muskeln und Bandscheiben, wirkt ausgleichend auf die muskulären Verspannungen der entgegenliegenden Muskelgruppen und kompensiert Fehlhaltungen.
Freitag, 28. August
09:00–12:00 Uhr
INJOY Leibnitz, Reichsstraße 64, 8430 Leibnitz, Österreich
INJOY-Trainingsplanung: Wann, wie oft, welche Übung? Unsere Trainer helfen dir dein Training zu optimieren!
Freitag, 28. August
09:15–10:00 Uhr
INJOY Leibnitz, Reichsstraße 64, 8430 Leibnitz, Österreich
Durch kontrollierte Übungen aus Anspannung und Entspannung wird die tief im Körperinneren liegende Muskulatur trainiert.
Freitag, 28. August
10:15–11:00 Uhr
INJOY Leibnitz, Reichsstraße 64, 8430 Leibnitz, Österreich
Ganzkörpertrainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit. Auf schonende Weise werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.
Freitag, 28. August
10:45–11:45 Uhr
INJOY Leibnitz, Reichsstraße 64, 8430 Leibnitz, Österreich
Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.
Freitag, 28. August
16:00–19:00 Uhr
INJOY Leibnitz, Reichsstraße 64, 8430 Leibnitz, Österreich
INJOY-Trainingsplanung: Wann, wie oft, welche Übung? Unsere Trainer helfen dir dein Training zu optimieren!
Freitag, 28. August
18:00–18:45 Uhr
INJOY Leibnitz, Reichsstraße 64, 8430 Leibnitz, Österreich
Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.
Freitag, 28. August
19:00–19:30 Uhr
INJOY Leibnitz, Reichsstraße 64, 8430 Leibnitz, Österreich
Ziel ist es die Beweglichkeit zu verbessern, Körpergefühl zu entwickeln und Verspannungen zu lösen.
