Dein Ziel zuerst
Wir sprechen darüber, was du erreichen möchtest und was sich realistisch in deinen Alltag integrieren lässt.
EGYM Trainingsprogramme
Acht Schwerpunkte.
Ein persönlicher Trainingsweg.
Von allgemeiner Fitness bis Athletik: Jedes Programm setzt andere Reize. Unsere Trainer wählen mit dir den passenden Einstieg und begleiten die Entwicklung.
Programme vergleichen
Nicht irgendein Programm
Der passende Schwerpunkt entsteht im Gespräch.
Die Programmnamen geben Orientierung. Entscheidend ist, was zu deinem Ziel, deiner Ausgangslage und deinem Alltag passt.
Deine Ausgangslage zählt
Trainingserfahrung, aktuelle Belastbarkeit und persönliche Voraussetzungen bestimmen den Einstieg.
Gemeinsam entscheiden
Das Programm wird nicht anonym gewählt: Ein INJOY Trainer erklärt dir die Unterschiede und passt den Ablauf an.
Alle Programme
Finde den Schwerpunkt, der zu dir passt.
Öffne die Detailseiten für Nutzen, Ablauf und wichtige Hinweise. Die konkrete Belastung wird immer persönlich eingestellt.
Ausgewogen trainierenAllgemeine FitnessKraft, Ausdauer und Beweglichkeit strukturiert miteinander verbinden.Programm ansehen 
Gezielt stärker werdenMuskelaufbauMuskulatur mit kontrollierten Bewegungen und klar gesteuerter Belastung aufbauen.Programm ansehen 
Kraft und Ausdauer kombinierenFigurtrainingKraftausdauer, Muskeltraining und eine aktive Alltagsroutine sinnvoll verbinden.Programm ansehen 
Veränderung realistisch begleitenAbnehmen & KörperzusammensetzungMuskeltraining und Kraftausdauer als verlässlichen Teil einer Gewichtsveränderung nutzen.Programm ansehen 
Leistung gezielt entwickelnAthletikKraft, Schnellkraft und Widerstandsfähigkeit passend zur Sportart trainieren.Programm ansehen 
Stoffwechselgesundheit unterstützenMetabolic FitSchonend aufgebautes Kraftausdauertraining für eine bessere körperliche Belastbarkeit.Programm ansehen 
Behutsam wieder einsteigenReha FitKraft und Beweglichkeit nach einer Pause kontrolliert und schrittweise aufbauen.Programm ansehen 
Belastbarkeit entwickelnImmunity BoostKontrolliertes, progressives Training für Kraft, Ausdauer und allgemeines Wohlbefinden.Programm ansehen Persönlich statt anonym
Technik erklärt sich am besten, wenn ein Mensch an deiner Seite ist.
Unsere Trainer zeigen dir die Geräte, stellen dein Programm ein und erklären dir verständlich, was die Anzeigen bedeuten. Das System unterstützt die Betreuung – es ersetzt sie nicht.
- Persönliches Kennenlernen
- Individuelle Geräteeinstellung
- Fortschritt gemeinsam auswerten